COURS D'ESCALADE CALANQUES
Savoir assurer
Aucune aptitude à la randonnée requise
Età
À partir de 8 ans*
Età
1/2 journée : 3h30
Journée : 7h
Jusqu'à 4 personnes
* Dai 14 ai 16 anni, presenza di un accompagnatore adulto obbligatorio
PROGRAMMA
Dopo una diagnosi, ti verranno proposti esercizi divertenti e aree di lavoro* in base ai tuoi obiettivi.
La tecnica: pose dei piedi, prese e interfacce della mano, posizionamenti, equilibrio dinamico, coordinazione...
Il tattico : lettura, ritmo...
Aspetti mentali: impegni a gesti casuali, spirito combattivo...
*Questo programma è dato a titolo indicativo e corrisponde al formato completo. È possibile realizzare programmi à la carte in base alle esigenze di ciascuno.
Programma** :
Al mattino, dalle 9:00 alle 12:30.
Pomeriggio, dalle 13:30 alle 17:00
** Gli orari sono indicativi e possono essere modificati se necessario
PREVEDIBILE
Per l'accesso all'area: scarpe o scarpe da ginnastica adatte a camminare su terreni irregolari .
Abbigliamento sportivo.
A seconda del tempo: occhiali da sole, crema solare, giacca a vento .
Spuntini .
Acqua (minimo 1,5 l) .
La tua attrezzatura da arrampicata se ce l'hai*
*Per motivi di sicurezza, la tua guida si riserva il diritto di rifiutare l'uso della tua attrezzatura durante il corso, se non conforme alle norme vigenti
Attrezzatura tecnica da arrampicata:
Tutta l'attrezzatura tecnica standardizzata per l'arrampicata, necessaria per l'attività, tu è pronta.
PREZZI
Gruppo ridotto (da 1 a 4 persone): € 170 / gruppo